きび酢を飲んで花粉症予防

2月16日(土)の日本経済新聞に、
「食べて花粉症予防」という
記事がありました。

やっぱり
花粉症の人にとってこれからの季節は
つらいですよネ。

メガネかけて、マスクをして。
あの鼻水や目のかゆみといったら
たまりません。

「どうにかして〜〜」と、叫びたい気持ちは、
それこそ経験者には、よくわかります。


治療は薬物療法が主らしいのですが、
食習慣の改善が症状緩和に役立つというのです。

オススメは、
抗酸化作用のある、ビタミンＡ、Ｃ、や、ポリフェノール、フラボノイドを
含むものだそうです。

そう言われてみれば、
きび酢には、100ml中80.4mgと、ポリフェノールがたくさん含まれています。


実は、私も長年、アレルギー性鼻炎に悩まされていたのですが、
きび酢を飲み始めてから、本当に出なくなりました。

なるほど、ポリフェノールか・・・と納得。

ちなみに他には、シソ、玉ねぎ、生姜、大根、玄米、蕎麦、ヨーグルト
などだそうです。

また逆に、甘い物や、辛い物が
花粉症の症状を重くするそうです。
ご注意下さい。